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체지방 커팅은 수분, 글리코겐, 근육 등의 감소는 최소화 하고 지방만 줄이는 체중 감소를 의미합니다.
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왜 현재 식단이 체지방 커팅이 안될까.
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즉 6달 동안 벌크업을 한다면 총 8kg정도가 안전선입니다. Depending on what stage of your fitness journey you’re in, you can take one of three basic approaches to your diet. You can bulk, cut, or maintain.
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