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허리디스크라고 해서 디스크만 치료하면 끝나는 건 아닙니다, 통증 때문에 몸이 한쪽으로 굳고, 골반과 척추의 움직임이 무너지면 같은 자세에서도 디스크에 반복적으로 부담이 갑니다. 사람마다 복대만 차도 허리가 쓰는 걸 권장한다.
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사람마다 복대만 차도 허리가 쓰는 걸 권장한다. 발 앞쪽에 무게중심을 두거나, 무릎이 발끝을 넘어갈 경우 무릎에 부담을 줄 수 있으니 조심하자. 발 앞쪽에 무게중심을 두거나, 무릎이 발끝을 넘어갈 경우 무릎에 부담을 줄 수 있으니 조심하자, 구글링 해보니까 디스크 파열인데 누구는 몇주에서 몇달 아파서 누워있게만 된다하고누구는 파열된지 12주 됐는데 침상생활 좀 하다가 방사통 덜하거나 참을만해서 걷기 운동 한다하고파열찢어짐 이라고 알고 있는데 같은.
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