체지방률 줄이기 디시 -

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그러나 무작정 줄이기보다는 탄수화물, 단백질, 지방의 적절한 비율을 고려하고, 통곡물, 신선한 채소와 과일 등 식물성 식품 위주로 구성된 균형 잡힌 식단을 유지해야 한다.

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