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  • 불운하게도 남성에게서 많이 나타나는 내장지방은 운동이나 다이어트를 할 경우 비교적 빨리 분해가 되지만 여성에게 많은 피하지방은 좀처럼 줄지 않아요.
  • 살을 빼기 전에는, 뱃살의 모양을 살펴볼 필요가 있어요.
  • 내장지방인지, 피하지방인지, 그리고 피부 탄력은 어떤 상태인지에 따라 접근 방법이 달라져야 합니다.
  • 운동과 영양제의 병합 결과 서울대학교 스포츠과학 센터에서 진행된 연구에서는 고강도 트레이닝을 하는 여성들에게 특정 영양 보조제를 투입했을 때, 피하지방 감소율이 18% 증가했다고.
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피하지방 빼기 디시 - 살을 빼기 전에는, 뱃살의 모양을 살펴볼 필요가 있어요.


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살을 빼기 전에는, 뱃살의 모양을 살펴볼 필요가 있어요.

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