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어깨운동 전거근 디시 -


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Atossa Therapeutics Inc

✔ 전거근이 제대로 활성화되지 못하고 있다는 신호일 수 있습니다.

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전거근은 갈비뼈와 어깨뼈를 연결하여 어깨 관절을 안정적으로 지탱하는 핵심 근육이다. 여성들에게 승모근과 팔뚝살이 생긴다면, 주로 등 근육과 전거근이 많이 약한 상태임을 의미한다. 루틴 휘트니스 가승호 트레이너 입니다. 전거근과 승모근은 어깨의 외전과 굴곡 동안 견갑골을 위쪽으로 회전상방회전, upward rotation시키는 일차적인 짝힘으로 상호작용합니다.

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