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그러나 빈번히 실패하는 것은 매우 중요하며, 가장 확실한 방법은 규칙적인 생활을 통해 특정시간을 비워두는 것이다.
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이어 올해 65세가 되도록 병원 신세를 지거나 입원해 본 적이 없다며 육체와 정신의 균형을 잡는 규칙적인 생활 습관이 보약이나 백신을 찾아 헤매는 것보다 만 배는 이롭다고 말했다.
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건강을 지키는 가장 확실한 방법 중 하나는 규칙적인 생활습관을 만드는 거예요.
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