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강한 정신력의 소유자로 거듭나다 신체적으로 약한 사람은 운동과 식이요법 등을 통해 강해질 수 있다.	그리고 주변에서 ‘멘탈이 강하다’고 평가받는 사람들이었다.	정신의학에서는 이러한 성향을 자기애성 인격장애 스펙트럼으로 분류한다.	몸 건강을 위해서 규칙적인 운동이나 좋은 습관을 길러야 하듯, 강한 정신을 위해선 부정적인 생각이나 자기혐오 등의 해로운 감정을 버려야 합니다.

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‘멘붕멘탈 붕괴’, ‘멘탈 갑甲’ 등도 유행어가 되었는데, 멘탈 강한 사람을 멘탈 갑으로 부른다.

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