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잘못된 운동동작 때문에 특히 윗몸일으키기는 요통을 유발하는 빈도가 높은 것 같습니다.	특히 허리에 부담이 쌓일 가능성이 있어, 상태에 따라서는 다른 방식의 운동을.
윗몸일으키기를 하려고 하는데,허리가 너무 아프더라고요.	만약 윗몸일으키기 운동 증상이 자주 나타난다면 디스크가 신경을 압박하는 것일 수 있으니 병원에 방문하여 정확한 검사를 받는 것이 중요하다.
홈트족, 허리 통증이 있다면 운동 시 주의점.	추체를 전주anterior column, 중간주middle column, 후주posterior column로 나누어 보는 분류법인데, 단순 압박골절은 전주만 손상된 안정 골절stable fracture입니다.

허리 아프지않게 운동하고 싶은데,어떻게 할 수 있을까요.

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윗몸일으키기, 통증 없이 제대로 하는 방법‼️.. 아니면 허리에 무리가 안가게 하는 방법이 따로 있을까요.. 허리디스크와 윗몸일으키기에 의한 통증, 어떻게..

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