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주변이나 인터넷에서 탄단지 비율을 맞춰서 식단을 짜야된다고 하는데 막상 짜보려고 하면 어떤 비율인지도 모르겠고 또 그 비율을 봐도 어떻게 음식을 먹어야지 이 비율이 나오는건지도 잘 모르겠어서 시작하기도 전에 이 비율을 맞추려면 어떤 음식을 얼만큼 먹어야 되는지 알려드리도록 하겠습니다.
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