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땀과 함께 손실된 나트륨 등 전해질을 보충하고, 당분은 장에서 수분과 나트륨의 흡수를 돕는다.	기자 평소에도 운동을 꾸준히 하는 30대 직장인 000씨는 술 마신 다음날이면 더욱 운동을 열심히 합니다.	운동 직후 2시간은 근육 회복과 단백질 합성이 가장 활발하게 일어나는 시간.	따라서 술을 마신 직후부터 다음날까지는 운동을 쉬는 것이 좋다.
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