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카페인, 니코틴, 에페드린 또는 수도에페드린처방전 없이 구입 가능한 대부분의 약물에 포함되어 있는 충혈 완화제 등 자극제 금지 스트레칭은 근육과 힘줄의 유연성을 높여주며, 비자발적인 수축을 줄여줍니다.

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