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하지만 전문가들은 ‘모든 운동이 다 좋다는 착각은 버려야 한다’고 강조. 한국인은 아시아태평양에서도 체격이 큰 편이고 서양식 식단과 웨이트 트레이닝이 보급되면서 갈수록 근골격이 커지고 있는데 이렇게 되면 상대적으로 적은 체격을 평균으로 하고, 일본, 중국 기준보다 엄격한 아시아태평양 bmi 비만 기준에서는 운동을 열심히 하고, 건강한 한국 사람도 비만으로 판정하는 통계 왜곡 현상이 발생한다. ㅎㅎㅎ 다시 적지만, 운동 많이 한다고 무조건 건강해지지 않습니다. 감기에 걸렸을 때 운동을 어떡하면 좋을까. 생리할때 무게치는 웨이트 쉬어야하나요. 라는 식으로 극단적으로 받아들이는 분이 있을지 염려도 되는군요.

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