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  • 서양에서 남성들이 무거운 것을 들며 근력과 체력을 향상시키던 문화는 고대 그리스, 로마시대 이전부터 존재했으며, 무거운 물체를 들며 운동하는 모자이크 벽화 묘사나, 석기로 만든 운동기구는 유물로도 남아있다.
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남자 아령 운동 - 남자 아령 운동법 10가지 배워볼까요.


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