단식후 보식 - 단식 후 올바른 보식 방법을 실천해서 요요 없이 건강한 몸을 유지해 보세요.

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이번 포스팅에서는 ‘보식단계’라고 하면, 단식이 끝난 뒤부터 시작해서 식사를 정상적으로 할 수 있을때까지의 회복 과정이라고. 단식 이후에 코스 요리를 먹느라 보식을 전혀 못해서 72시간 단식의 효과는 짧게 누리고, 나도 72시간 단식을 할 수 있구나 하는 자신감, 정신 승리를 하고 돌아섰다. 보식시 시켜야할 규칙은 다음과 같아요 1. 그 다음 대략 열흘간은 특별히 조심하는 기간. 그 다음 대략 열흘간은 특별히 조심하는 기간. 단식후 보식 하는 이유와 방법 네이버 블로그.

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