근육 좌우 불균형 디시 - 우리 몸은 가운데에 위치한 척주를 중심으로 마치 데칼코마니처럼 좌우 대칭으로 나누어져 있지만, 로봇처럼 완벽하게 설계되어 있지는 않다.

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최종 결론으로 등근육 불균형 교정 복합 프로그램이 불균형적으로 발달된 선수들의 등근육 좌우 불균형을 감소시키고 불필요한 근육의 활성도를 낮추는데 도움이 되는 것으로 판단된다.

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평소 운동이나 생활에서 오른쪽 상체등, 가슴, 팔, 어깨를 더 많이 사용합니다.. 어깨의 좌우 틀어짐을 어깨에서만 한정되어 생각하는 경우가 많습니다.. 몸의 좌우 불균형은 뇌 발달에도 영향을 미친다는 점에서 심각한 문제다.. 오늘은 근육 불균형에 대해 포스팅해볼겁니다..

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