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  • 근데 크레아틴은 다들 잠백이꺼먹는거아님.
  • 크레아틴은 근육 속에서 atp를 쓰고 나온 부산물을 다시 에너지로 결합해주는데 에너지 효율이 글리코겐보다 ㅆㅅㅌㅊ라 근력, 근육량 증대에 아주 많은 도움이 됨.
  • 일단 가루는 엄청나게 곱습니다뚜껑열고 푸는 순간 가루들이 공중에날아다닐 정도로 엄청 곱다고 보면 됩니다조심히 먹어도 주변이 엄청 지저분해집니다거기에 더해 산 크레아틴의 최대 문제점은가루의 응집력입니다 흡사 물기를 먹은.
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  • 크레아틴 알약형 질문 고수만 헬스보충제 마이너.
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디시 크레아틴 - 크레아틴 알약형 시키려는데 한알에 3000mg임.


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Atossa Therapeutics Inc

하루에 섭취하는 크레아틴이 35g인데 여기선 하루 4알을 권장하더라구 그냥 하루 12알만 먹어도 충분할까.

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Smpeople 사이트

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아이돌네이션 온리 팬스

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