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| 등산을 격한 강도로 30분 동안 하면 274kcal, 1시간 동안 하면 548kcal를 태울 수 있어요. | 체중은 82kg에서 51kg로 내려왔고 식단은 먹고싶은거 다 먹고 식사량도 안 줄이지만, 폭식만 하지말고 떡볶이만 먹지말자 이 두개만 지켰어 등산은 일단 매주 가는걸 원칙으로 했는데 눈오고 비오고 여차저차 못간 날도. |
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| 등산 다이어트 중이라면 이 간식만은 금지. | 등산을 격한 강도로 30분 동안 하면 274kcal, 1시간 동안 하면 548kcal를 태울 수 있어요. |
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youjung_ee 봄철, 다이어트를 위해 산행을 시작해보세요. 다이어트의 제1원칙은 ‘적게 먹고 많이 움직이는 것’이다. 바야흐로 등산의 계절인 가을이 찾아왔다. 오이가 가진 효능과 함께 맛있는 오이 고르는 법에 대해 알아본다. 등산 다이어트 효과, 칼로리 소모량 + 후기, 등산. 옷골녀 후기
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