달리기 남성호르몬 디시 - 흔히 남성호르몬하면 울퉁불퉁한 근육질의 몸이 연상되지만, 달리기와 자전거 타기와 같은 유산소 운동이 남성호르몬 수치를 높여 발기력 향상에 도움이 될 것으로 보인다.

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심한 달리기 훈련은 불충분한 영양, 심한 경쟁이나 다른 스트레스들과 함께 시상하부와 뇌하수체로부터 분비되는 호르몬들의 정상적인 분비를 억제할 수 있다.

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이 연구는 달리기와 자전거 타기 같은 유산소 운동을 통해 심폐체력을 강화하면 남성호르몬 수치가 증가하고 발기력을 강화한다는 내용을 담고 있다.

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