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내가 먹어본 헬스 보충제 및 뇌피셜 정리.
내가 먹어본 헬스 보충제 및 뇌피셜 정리. 안녕하세요 22살 이고 남자 176에 7880정도 나가고 40정도 골격근량 나가는데요 웨이트를 제가 주로 하는데 유산소로 하면서 관리를 조금씩 하는데 어떤사람은 웨이트 후 인터벌을 하라니 어떤 사람은 저강도로 유산소 가볍게 해라 이러는데 1 웨이트 후 유산소는 인터벌이 좋나요. 내게 맞는 ‘단백질헬스보충제’ 선택법은.
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