허리디스크 러닝 디시 - 스태프가 갑작스러운 러닝 이유를 묻자 이영자는 션한테 약속했다.

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오늘 글의 주제는 허리디스크인 사람이 달리기를 해도 될까.

지난 4일 유튜브 채널 ‘동네친구 강나미’에는 강남이 허리 통증을 호소하며 병원을 찾는 영상이 게재됐다. 강남은 최근 자신의 유튜브 채널을 통해 양말을 신다가 허리에 통증을 느꼈으며, 이후 통증을 완화하고자 러닝을 했다가 상태가 급격히 악화되었다고 밝혔다. 허리 근력이 약한 상태에서 지속적으로 척추에 부를 받는다면 과사용으로 허리디스크를 유발할 수 있는 것이죠. 특히 집이나 체육관에서 편하게 누워서 하는 데드버그 운동을 주기적으로 해주면 코어 근육이 발달돼 허리 안정화에 도움이 된다.

가수 강남이 허리디스크 파열로 촬영을 중단하고 시술을 받았다, 스태프가 갑작스러운 러닝 이유를 묻자 이영자는 션한테 약속했다, 강남은 양말을 신다 통증을 느낀 후 러닝을 했다가 상태가 악화됐다고 설명했다. 오늘 글의 주제는 허리디스크인 사람이 달리기를 해도 될까.

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