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삭제 시 닉네임 등록 가능닫기삭제갤닉네임 사용 타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다, 15초 동안 얼굴 전체를 찡그린 뒤 다시 풀었다 찡그리기를 반복하면 된다. 큰 시합도 많이 나가보고 그 때마다 긴장감을 느꼈을 횽들이 많을 것 같아서, 그 긴장된 마음을 어떻게 다잡았는지 방법 좀 물어볼게, 천장 바라보고 60까지 세기 위를 가만히 바라보는 행동은 몸의 혈압을 낮추고 부교감 신경을 자극해 호흡 속도를 느리게 해준다, 긴장감을 느낄 때 우스꽝스러운 표정을 지어보자, 발표 자신감 높이기, 발표 긴장 안하는 법, 발표 잘하는 법.

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