이온음료 꾸준히 마셔주는데 장염에 이온음료 마셔도 되는거죠.
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아래는 장염에 걸렸을 때 먹으면 좋은 음식 10가지다.
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장염에 초기에 좋은음식으로는 보리차, 이온음료수, 매실농축액이 있다.
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그래서 아이소토닉을 약간 바꿔서 마시는 방법이 필요합니다. 전해질 보충 설사로 인해 몸에서 빠져나가는 수분과 전해질을 보충해주는 것이 중요합니다. 포카리스웨트와 같은 전해질이 포함된 이온음료는 설사로 인해 손실된 수분과 미네랄을 보충하는 데 효과적입니다.장염 때문에 설사와 구토가 있으면서 탈수 증상이 걱정되는데요. 장염 걸렸을 때 정수기 물 마셔도 되나요. 염분이 적절히 포함된 이온음료 섭취를 권장합니다.
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