스쿼트 복압 디시 - 하고나면 복압이 풀리고 그 다음서부턴 복압 유지가 잘 안되네요.

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스쿼트는 본인의 체중을 이용한 근력운동으로, 짧은 시간에 많은 칼로리를 소모할 수 있다.

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