브로콜리 삶는법부터 데치는 시간까지 간단해.
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다크써클 제거에도 좋고 몸에도 좋은 브로콜리 데치는 방법.
특히 간 기능이 떨어졌거나 음주가 잦은 사람이라면, ‘이 방식’으로 조리해 섭취해야 간 해독.. 설포라판은 열에 약하므로 고온에서 오래 끓이거나 장시간 조리하는 것은 피해야 한다..
그래서 가장 자주 만드는 방법이 바로 마늘 브로콜리 볶음입니다.
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