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하루 1300칼로리 기준이면 탄단지가 약 113.
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인스타 구독 Tdee 칼로리계산기 탄단지 비율이 353035 % 인데 단백질 어떻게 맞춰. 15 1505 4,705 4 up down comment print 하루 1300칼로리 안으로 먹고, 집안에서 가벼운 제자리뛰기 30분이상하고 있어. 1300칼로리만큼 먹으면 살이 빠질까. 식단 저렇게 먹으면 많아야 1300칼로리 정도로 보이는데. 잡담 절식 하루 15001700 정도+하루 한시간 중강도 운동 하는데 몸무게가 소수점까지 똑같아.