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키 180조금넘는 제 개인적인 현재 골격근량도 중요하지만 벌크업을 하신다면 최소 40후반은 찍어보셔야 할것같네요 현재 근골격량 55kg에 체지방률 15%인데 전혀 몸이 좋다는 생각이 안듭니다 몸무게는 70kg이구요 이 상황에서 근골격량 좀 더 늘리고 그 다음 유산소 위주로 운동하면 몸이 좀 완성될까요.. 미르코눈ㄴ나 골격근량 40이라니 ㄷㄷㄷ 1 미르코눈ㄴ나 2023..See more videos about 나이키 보세세트, 키190 쇼핑몰, 키180 쇼핑몰, 나이키말본콜라보, 나이키 디올 콜라보, 키마이에진 쇼핑몰. 현재 키는180 몸무게는 80kg 체지방률 20프로 골격근량36프로입니다 몸무게는 83키로까지 찌우고 골격근40초반까지 키우고. 근됃ㄷㄷㄷㄷㄷ 1 미르코눈ㄴ나 2023.
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