남자 어깨 50cm 디시 - 남자 어깨 너비가 50센티면 상위 4라고.
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11 어깨 넓이보다 좁게 잡으면 손목을 다칠 수 있고, 팔꿈치를 상체에 붙인 상태의 간격으로 바를 잡으면 큰가슴근이 보조근으로 작용하고 삼두근의 개입이 더 이뤄지기 때문에 대체로 삼두 운동에 사용된다.
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