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군인이고요 평소에 운동이랑 아침 뜀걸음 열외 안하고3km계속 뛸수있는 체력은 됩니다 근데 진급때 3km뜀걸음 못해도 15분30초는 나와야 하는데 한달안에 4분 기록 단축이 가능할까요.
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