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닭 가슴살 들어간 피자는 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 단백질이 풍부해 포만감을 주고, 버섯이나 양파 등 야채가 많은 피자는 열량은 적은데 식이섬유가 많이 들어있어 포만감이 높아요. 그러나 피자의 칼로리와 지방 함량이 높으므로 과식을 피하고, 샐러드나 야채와 함께 섭취하면. 치즈에는 카제인이라는 단백질이 함유되어 있는데 이것이 위장에서 소화되는 과정에서 카소모르핀이라는 성분이 생긴다.
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