헬스 1주일에 1번씩 쉬어도 괜찮을가 네이버 지식in.
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운동을 하다가 일주일정도 쉬면 근육이 줄어드나요.
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휴식도 중요하다고 하지만 막상 하루라도 쉬면 걱정되는 마음임 주5일하고 이틀쉬는것도 괜찮을까.
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운동 일주일 정도쉬면 근손실이 있나요.
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