기초대사량 이하로 먹으면 디시 - 기초대사량보다 적게 먹으면 어떻게 되나요.

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단백질과 채소를 충분히 먹으면 오후까지 포만감 유지에 도움이 되고, 근육 손실도 줄일 수 있습니다.

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기초대사량 이하로 먹으면 체지방이 줄나요.

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또 하나 재미있는 사실은, 탄수화물을 적절히 먹으면 오히려 지방 연소가 촉진된다는 점이에요.

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