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  • 안녕하요 보피티입니다 오늘은 체스트 프레스 머신에 대해 소개해보려 해요 보통 가슴운동할 때에 평평한 벤치에 누워서 한다고 생각하실 거예요 지금 소개해드릴 머신은 앉아서 진행해요 초보자분들도 쉽게 접근할 수 있어서 부담 갖지 않으셔도 됩니다 가슴운동에서 제일 중요한 부분은 어깨 정렬이에요 대부분 가슴운동을 할 때 부상당하는 부위는 어깨예요 그만큼 어깨에 부담을 최소한으로 줄인 상태에서 운동을 진행해야 해요 첫 번째로 머신에.
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체스트 프레스 머신 디시 - 시티드 딥스 머신 머스타드색 상의 코디 에드머 문신 푸피 미드나잇 먼치 코드 플레이트 로드 체스트 프레스 머신.


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