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단백질 권장 섭취량은 개인의 신체 활동 수준, 몸무게, 목표에 따라 달라질 수 있으며, 일반적인 가이드라인이 존재합니다. 하루 권장 단백질 섭취량은 개인의 체중과 활동 수준에 따라 달라지지만 일반적으로 건강한 성인이라면 체중 1kg당 0. 일반 성인의 단백질 하루 권장량은 체중 1kg당 약 0.
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