학생들의 공부와 입시에 대한 압박과 스트레스.
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아니면 대학교 공부나 과제를 쉴틈없이 하다가 번아웃이 찾아오는 대학생이나 대학원생도 있고, 학원 뺑뺑이를 계속 돌다가 스트레스성 탈진으로 인해 번아웃이 오는 경우가 있기도 하는 등, 10대와 20대의 학생들에게도 번아웃은 충분히 찾아올 수 있다. 사실 저 역시 시험을 앞두고 긴장을 느끼거나 불안했던 경험이 있지만, 공부 자체로. 먼저, 공부 스트레스를 푼다고 하면서 하면 안되는 행동이 있다. 실제로 자신의 현재 수준에서 달성할 수 있는 현실적인 목표를 정하면 자신감과 여유가 생기지만, 다소 부담스러운 무리한 목표를 세우면 조급함이 심해지고 성적이 안오르면 스트레스를 받아 지쳐서 나가떨어지는 경우가 허다하다. 많은 학생들이 학업 스트레스로 고통받고 있다.학업 스트레스 해소법 4가지 네이버 블로그.
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