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답은 통증의 강도와 양상에 따라 달라진다, 근육이 손상되어있는 상태에서 지속적인 자극을 가한다면 더 심한 염증과 더불어 근육의 손실을 일으킬 수 있으니 주의해야 합니다, 지금 근육통이 어느정도냐면요 몸을 조금만 움직여도 아파요 오늘 운동너무 하고싶은데 어쩌죠. 근육통이 첫날에 100% 였다가 다음날에 30% 정도 남아있다면 그날도 아무것도 하면 안되나요.
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