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등 통증 있는데 뭐때문인지 모르겠음 허리디스크.

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4 광배근廣背筋이라는 말처럼 등에서 가장 넓은 면적을 가지고 있는데, 하부흉추에서 요추, 장골릉을 기시부로 하는 큰 삼각형 모양의 근육이다.	등 운동 불균형 흉추 회전이 의미 없는 이유.
우리 몸에서 가장 큰 3대大 근육 중 하나등.	또한 스쿼트 계열의 운동은 넙다리네갈래근 상부를, 레그 엑스텐션 계열의 운동은 넙다리네갈래근 하부를 집중적으로 단련시기기에 대퇴사두의 불균형을 방지하기 위해선 두 방식의 훈련을 모두 포함해야 한다9.

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