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일주일 전 인바디 해보니 20 이더군욬ㅋㅋㅋㅋ 뭐단백질은 챙기나 음식은 가리지 아서 아직 사진을 찍는다거나, 목표가 없어서 다이어트는 안하고 있습니다. 블라인드 헬스다이어트 남자 키 175 기준. 앞서 인바디 검사에서 체중 121㎏, 골격근량 43. 59로 26% 향상되는 효과가 나타났다, 1차목표 골격근량 40kg 코 앞까지 왔네요ㅠㅠ. 40대가 되고서 이제야 좀 더 건강하게 살아보고자 노력하기 시작했네요 그러면서 인바디에도 관심이 더 생겼구요 운동 시작한 나 스스로에게 좋은 결과를 현재 인바디가 앖어서 갤럭시워치로 측정중인데 몸무게 5657kg, 골격근량.

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