나이에 따른 근육 손실을 방지하기 위한 노인들과 제2형 당뇨병이나 대사 문제가 있는 사람들, 체중 감량을 원하는 개인, 근력 운동이나 근육 증가에 집중하는 운동선수 등이다.

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한국헬스경제신문 건강상식 허와 실 탄수화물.

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탄수화물 섭취를 줄이면 두 가지 중요한 생리적 변화가 나타난다.

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