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천국의 계단 칼로리 디시 - 3단계로 걷긴 햇지만 그래도 16분에 43칼로리 소모라 뜨는데 실제로 살이 빠지는건 좀 다르죠.


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걷기 운동은 50kg 여성 기준 1시간에 약 200 칼로리를 소모합니다.

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