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갑자기 승모근 쪽 통증, 어떤 증상인가요.
장시간 서 있으면34시간 기준 왼쪽 승모근쪽이 저리면서 움직이면 찢어지는 느낌으로 고통이옵니다 기대거나 누워있거나 등쪽을 받치고 있으면 또 괜찮아 집니다. 결론적으로 고주파요법과 스웨디시 마사지 모두 승모근 통증과 스트레스 완화에 유의한 효과가 있었고, 스웨디시 마사지를 바탕으로 고주파요법을 병행하였을 때 승모근 통증과 스트레스 완화에 더 효과적인 것으로 확인되었다. 스쿼트 때문에 승모근에 통증이 온다고. 승모근은 가장 잘 뭉치는 근육 중 하나이므로, 꾸준한 스트레칭을 통해 근육을 풀어주는 것이 좋다. 그리고 처음에 아프더라도 몇 일 하다보면 바벨로누르는 것이 마사지 효과.
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