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  • 목 디스크와 어깨등 통증 구분법, 헷갈리기 쉬운.
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어깨운동 등 근육통 디시 - ④ 양팔을 등 뒤로 X자가 되도록 교차로 잡아 약 5초간 잡아당깁니다.


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특히 요즘처럼 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 길어지면서 목 주변 통증을 겪는 경우가 정말.

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