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현미나 백미밥이나 순탄수 차이도 별로 없는데.
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현미밥도 제대로 소화못시킬정도면다른 음식도 소화못시킴, 조리 방법 물을 충분히 적신 현미밥 위에 고구마나 단호박을 올리고 조리 버튼을 누르세요. 파스타가 탄수화물 자체는 밥이나 현미보다 2배나 많은데대신 단백질은 45배 이상많고 칼륨은 8배 이상 많음근데 애시당초 이상하게 파스타는 포만감이 커서 쌀밥처럼 짠 반찬에 2공기씩 퍼먹지 못하겟더라. 밥은 무조건 햇반or오뚜기밥 흰밥만 먹다가 나이도있고 현미밥으로 바꿔봤는데요, 현미밥 짓는방법 현미밥 물양 맞추기 네이버.
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