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우리가 단련해서 부피를 키우고 흔히 일상적으로 우리가 근육이라고 부르는건 오로지 골격근 뿐이다. 과도한 체지방은 건강에 해로울 수 있으니 적정 수준을 유지하는 게 중요해요. 우리 몸에서 근육이 차지하는 비율로, 신체에 따른 표준적인 골격근량을 100%로 정의하여 나타냅니다.
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