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적은 양이라도 군것질거리나 야식 등을 섭취한다면 탄수화물 기반 에너지원이 다시 공급되기 때문에 몸은 지방 연소를 시작하지 않는다.

단식 중 하루에 먹는 소금량은 23g이 적당하다.

지난해 몸무게가 61㎏였다는 18살 권모양은 최근 이른바 ‘물단식’을 닷새째 이어가고 있다.. 그리고 저혈당 쇼크가 올 수 있다는데 설탕도 먹어줘야 하나요..
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