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더쿠 수면 6시간 이하로 버티는 사람들 진짜.. 정말 7시간8시간 꾸준히 자는 습관을 들이면 확실히 덜 피곤한지도 궁금하구ㅠㅠ..
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충분한 수면 7시간8시간 7시간은 자려고 하는데 잘 안되네 ㅠㅠ.. 26 1246 1,385 7 up down comment print 요새 잔주름이 자꾸 보이는데 수면부족인가 싶고 적어도 7시간은 자줘야하나..더쿠 9시간 자는거면 잠 많음 편이야. 21 7시간 이상자야돼_ 작성시간 24, 브레인 포그를 완화하기 위해서는 금연금주하고 적당한 운동으로 노폐물을 배출해야 한다. Netsquare739122627 2018.
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