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전보연 주짓수 제가 주로 위의 3대운동 + ohp + 바벨로우를 하는데 다른건 중량이 그래도 천천히라도 늘긴하는데 ohp는. 제가 주로 위의 3대운동 + ohp + 바벨로우를 하는데 다른건 중량이 그래도 천천히라도 늘긴하는데 ohp는. 3대 운동은 예전 pt이력이있어서 나름 자세는 잡겠는데, ohp는 어제 유틉으로 이미지 트레이닝을 했음에도 생각보다 힘드네요. 단점에도 불구하고, 알루미늄은 좋은 강도중량비와 뛰어난 연성을 가지고 있다. 제가 주로 위의 3대운동 + ohp + 바벨로우를 하는데 다른건 중량이 그래도 천천히라도 늘긴하는데 ohp는. 강인경 ㅇㄷ

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