주말 낮잠 디시 - 주말 카페인 금단 증상일 수 있기 때문이.

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목표는 모든 낮잠을 무조건 피하는 것이 아니라, 수면의 효율성을 높이고 에너지를 더 안정적으로 유지하는 것이다.

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