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missav hitomi 꾸부정 뻣뻣 피로 부르는 ‘나쁜 자세’ 교정. 러닝이나 운동을 하면 계속 허리가 아파요. 자세가 무너져 교정을 원하신다면 정형외과에서 정확한 검사를 받으시고 자세교정을 위한 적절한 재활치료를 받으시는 것이 도움이 되실 것입니다. 의자부터 방석, 밴드까지 종류와 효과가 다양하다. 만성 피로와 근육 통증의 원인 중 하나가 바로 꾸부정하고 웅크리는 나쁜 자세이다.