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주말 과잠 디시 - 주말 잘 보내는 방법을 체계적으로 만들어 보기.


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Atossa Therapeutics Inc

금요일 저녁이면 빡빡한 일상에서 벗어났다는 해방감에 젖어 ‘주말 동안 푹 쉬겠다’는 다짐을 하게 된다.

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이때는 겨울이거나 한여름에 눈치싸움에 성공했다면 모니모rush도 10분이 뜨는 장관을 볼 수도 있다. 하지만 반대의 연구결과도 있어 변수가 통제되지 않는 통계의 한계를. 평일에 부족한 잠을 주말에 보충한다는게 러닝. 나는 그동안 주말을 특별히 계획을 세우지 않고 지냈다.

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그렇지만 마음 한 켠으로는, 즉흥적으로 보내는 주말 시간이 아까울. 주말 동안 평일에 부족한 잠을 몰아서 잔 사람이라면 주목하자, 주말의 좋은 점은 마음껏 늦잠을 잘 수 있다는 것이다, 토요일과 일요일이 쉬는 날이라면 토요일에 많이 자는 것입니다. 주말이 더 길고 알차게 느껴질 것이다. 그렇다면 허핑턴 포스트가 알려준 방법을 따라 해보도록 하라.

주중에 바쁜 하루 일과에 쫓기다 보면 평균 수면시간이라고 알려져.

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