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나는찬미 누드 문제는 치질 회복직후 얼마 안된 시기라, 설사가 너무 자주 발생하여 내 뒷구녕에 크나큰 고통을 안겨주게 되어 식후 한알로 대폭 축소함. 특별한 부작용이 없어 보이는 마그네슘, 아무나 섭취해도 될까. 보충제로 먹는다면 하루 250400㎎ 정도를 몇 달간 꾸준히 복용하는 게 연구에서 검토된 무난한 수준이다. 마그네슘 180mg 짜리 액상 25ml를 마시고 나서부터 설사를 해요. 대신 글리신 마그네슘을 선택하는 방법이 있다.